DOTS 计算器
输入性别、体重和深蹲、卧推、硬拉成绩，得出总成绩、五种系数得分和 DOTS 段位。
- Wilks 2.0
- —
- Wilks Classic
- —
- IPF GL
- —
- IPF Legacy
- —
- 傲世宗师前1%501.55+
- 璀璨钻石前5%459.96~501.55
- 华贵铂金前15%422.11~459.96
- 荣耀黄金前30%390.82~422.11
- 不屈白银前60%342.18~390.82
- 英勇黄铜前100%0.00~342.18
DOTS 多少分算好？
要看跟谁比。这里的段位对照的是 OpenPowerlifting 的 Tested Raw SBD 成绩：在药检组别中、无装备完成深蹲、卧推、硬拉三项的比赛选手。这些成绩全部来自正式比赛，所以标准比一般健身房高。
| 段位 | 排名 | 男 | 女 |
|---|---|---|---|
| 傲世宗师 | 前1% | 501.55+ | 491.43+ |
| 璀璨钻石 | 前5% | 459.96–501.55 | 437.12–491.43 |
| 华贵铂金 | 前15% | 422.11–459.96 | 391.30–437.12 |
| 荣耀黄金 | 前30% | 390.82–422.11 | 354.77–391.30 |
| 不屈白银 | 前60% | 342.18–390.82 | 300.48–354.77 |
| 英勇黄铜 | 后40% | 低于 342.18 | 低于 300.48 |
例如：体重 82.5 kg、总成绩 600 kg 的男性，DOTS 是 406.44，属于荣耀黄金（前30%）。
DOTS、Wilks 与 IPF GL 的区别
每种公式按各自的体重曲线折算总成绩，分数的量级也不同，只有同一种公式算出的分数才能互相比较。同样的总成绩在各公式下的得分如下：
| 选手 | DOTS | Wilks Classic | Wilks 2.0 | IPF GL |
|---|---|---|---|---|
| 男，体重 60 kg，总成绩 400 kg | 337.6 | 341.1 | 398.7 | 65.6 |
| 男，体重 82.5 kg，总成绩 600 kg | 406.4 | 401.9 | 482.7 | 83.3 |
| 男，体重 100 kg，总成绩 700 kg | 430.9 | 426.0 | 510.6 | 88.4 |
| 女，体重 52 kg，总成绩 300 kg | 365.7 | 374.0 | 438.8 | 75.8 |
| 女，体重 63 kg，总成绩 350 kg | 376.4 | 375.9 | 447.5 | 76.6 |
IPF GL 的数值小得多，Wilks 2.0 也比 Wilks Classic 高，所以别拿自己的 DOTS 去比别人的 Wilks 或 IPF GL 分数。
比赛用哪种分数？
国际力量举联合会（IPF）自 2020 年 5 月 1 日起，在世锦赛、洲际锦标赛等国际赛事上用 IPF GL 分数，并建议各成员协会在国内比赛中也采用。
OpenPowerlifting 默认用 DOTS 排名，所以 TopSet 的段位也用 DOTS。各协会规则不同，也会调整，全场最佳（Best Lifter）怎么评，以你参赛协会的规则为准。
DOTS 考虑年龄吗？
不考虑。DOTS 公式没有年龄调整，只看性别、体重和总成绩。各协会的做法是把青少年、青年和大师组选手分到各自的年龄组别比赛。
怎么用
- 选性别，填体重。
- 填深蹲、卧推、硬拉的最好成绩，总成绩自动算出。
- 看 DOTS 分数和段位，其他系数在下面。
这些分数是什么
系数让不同体重的人也能比较总成绩：每种系数都是用总成绩除以一个随体重变化的数，这个数来自按体重拟合的曲线。
OpenPowerlifting 的排名用的是 DOTS。Wilks 2.0 是经典 Wilks 公式在 2020 年的更新版。IPF GL 是国际力量举联合会评最佳运动员用的公式，这里用的是无装备三项的版本。
段位参照 OpenPowerlifting 的 Tested Raw SBD 数据，反映你的成绩在这一人群中的排位。
DOTS = 总成绩 × 500 / (a + b·体重 + c·体重² + d·体重³ + e·体重⁴)
IPF GL = 总成绩 × 100 / (A − B·e^(−C·体重))
体重单位 kg；a–e 与 A–C 男女各一套